Τα λατρεύουμε και τα απολαμβάνουμε τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες, ειδικά την περίοδο των διακοπών. Τα cocktails ωστόσο λόγο του ότι περιέχουν επιπλέον χυμούς φρούτων (είτε εμπορίου είτε φυσικούς), καθώς και αναψυκτικά, λικέρ ή ζάχαρη, αυξάνουν ακόμη περισσότερο το γλυκαιμικό τους φορτίο και φυσικά, τη θερμιδική τους σύσταση. Κι αν δεν παραμείνουμε στο ένα ποτό τότε πολύ απλά κι εύκολα μπορούμε να προσλάβουμε 400-500 θερμίδες επιπλέον. Κάτι που δεν μας αρέσει καθόλου φυσικά. Γι 'αυτό πρέπει να τα καταναλώνουμε με μέτρο καθώς σε πολλές περιπτώσεις οι θερμίδες ενός μόνο κοκτέιλ ( Daiquiri φράουλα) ισοδυναμούν με μια μους σοκολάτα. 

Margarita 214kcal

Tequila sunrise 246kcal

Mojito 165-217kcal

Long Island iced tea 400 kcal

Cosmopolitan 116 - 165 kcal

Pina Colada 260 kcal

Caipirinha 141 kcal

Mai Tai 164 kcal

Bloody Mary 118 - 150 kcal

Manhattan 151 kcal

Daiquiri 203 - 220kcal

Sex on the Beach 130 kcal

Cuba Libre 155kcal

White Russian 152 kcal