Τα τυριά τα λατρεύουμε και τα καταναλώνουμε συχνά όλες τις ώρες της ημέρας αλλά και το βράδυ συνοδεία ενός δροσερού κρασιού. Ας δούμε πόσες θερμίδες περιέχουν μερικά από τα αγαπημένα μας τυριά και τα χαρακτηριστικά τους που δείχνουν πόσο υγιεινά είναι.

Φέτα

75 θερμίδες, 6 γραμμ. λίπος, 108 mg ασβέστιο

Μυζήθρα

55 θερμίδες, 5 γραμμ. λίπος, 99 mg ασβέστιο

Παρμεζάνα

136 θερμίδες, 9,8 γραμμ. λίπος, 360 mg ασβέστιο

Κεφαλοτύρι

167 θερμίδες, 9 γραμμ, λίπος, 370 mg ασβέστιο

Κασέρι

99 θερμίδες, 8 γραμμ. λίπος, 270 mg ασβέστιο

Μπρι

96 θερμίδες, 8 γραμμ. λίπος, 162 mg ασβέστιο

Γραβιέρα

117 θερμίδες, 9 γραμμ. λίπος, 327 mg ασβέστιο

Ρικότα

56 θερμίδες, 4,4 γραμμ. λίπος, 63 mg ασβέστιο.

Μοτσαρέλα

90 θερμίδες, 7,5 γραμμ. λίπος, 155 ασβέστιο

Τσένταρ

124 θερμίδες, 10,4 γραμμ. λίπος, 216 mg ασβέστιο