Τα σέξι πόδια απαιτούν θυσίες! Προσεγμένη διατροφή, γυμναστική και στοχευμένη άσκηση. Το εσωτερικό των μυών είναι ένα απο τα πιο δύσκολα σημεία στα πόδια τα οποία μαζεύουν αρκετό λίπος. Οι προσαγωγοί είναι ένα σημείο στο σώμα που όλες οι γυναίκες θέλουμε να γυμνάσουμε αλλά σπάνια επικεντρωνόμαστε σε αυτό με αποτέλεσμα να πλαδαρεύει και να εμφανίζει ραγάδες.

Ποιές είναι οι τέλειες ασκήσεις για τους προσαγωγούς; Πώς θα καταφέρετε να διώξετε το λίπος από το εσωτερικό των μηρών χωρίς να αναγκαστείτε να πάτε στο γυμναστήριο;

Δείτε στο παρακάτω βίντεο απλές αλλα πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις για το εσωτερικό των ποδιών τις οποίες μπορείτε να κάνετε πανεύκολα στο σπίτι