Όνειρο ανδρών και γυναικών είναι το γραμμωμένο κορμί... Για τους άνδρες πλάτη, χέρια. Πόδια, στήθος για τις γυναίκες και για τους δύο οι κοιλιακοί!

Αν θέλετε να κάνετε πραγματικότητα το όνειρό σας για ένα γραμμωμένο σώμα και για να μην ταλαιπωρήστε μάταια, θα πρέπει από σήμερα κιόλας να επιλέξετε την εξελιγμένη και ταυτόχρονα διασκεδαστική προπόνηση με TRX.

To TRΧ, δηλαδή το Total Βody Resistance Exercise, είναι η νέα μέθοδος προπόνησης που καλύπτει πλήρως κάθε ανάγκη του σύγχρονου αθλούμενου, αφού του δίνει την δυνατότητα να πραγματοποιήσει λειτουργική προπόνηση (Functional Training) μόνο με το βάρος του σώματός του.

Το TRX απευθύνεται σε όλους, από τους αρχάριους μέχρι τους αθλητές κορυφής. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής αποτελεί ανασταλτικό παράγοντα για τον χρόνο που κανείς μπορεί να διαθέσει για το σώμα του, όμως η λύση έρχεται με το TRX Suspension Training είναι μια ασφαλής κι αποτελεσματική μέθοδος η οποία σε σύντομο χρονικό διάστημα χαρίζει θεαματική βελτίωση σε δύναμη, αντοχή κι εμφάνιση.

Επίσης, η ισορροπία, η ευλυγισία, η σταθερότητα των αρθρώσεων, ο συντονισμός των μυών κι η απώλεια βάρους είναι οφέλη που έρχονται αβίαστα μέσα από την προπόνηση αυτή που γίνεται με ιμάντες.

Το TRX training είναι η κατάλληλη γυμναστική για άνδρες και γυναίκες που θέλουν να σμιλεύσουν τα επίμαχα σημεία του σώματός τους όπως γλουτούς, μπράτσα και κοιλιακούς. Η μοναδικότητα του συστήματος αυτού είναι ότι όποια μυϊκή ομάδα και να θέλουμε να γυμνάσουμε δουλεύει συνέχεια ο πυρήνας (core) του σώματός μας, δηλαδή οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι με ταυτόχρονη συμμετοχή των γλουτών. Έτσι έχουμε άμεσο αποτέλεσμα στην ανόρθωση τους και σε συνδυασμό με μία σωστή διατροφή, το σώμα πολύ γρήγορα - ανάλογα με το επίπεδο του κάθε αθλούμενου - σφίγγει, χάνει κιλά και ταυτόχρονα γραμμώνει!

Γυμναζόμενοι με τη μέθοδο TRX μειώνεται η ψυχολογική ένταση, αποκτούμε καλύτερη διάθεση, περισσότερη ζωντάνια και ενέργεια και μειώνουμε το κίνδυνο για κατάθλιψη ή άγχος.

Αν θέλετε να κάνετε πραγματικότητα το όνειρό σας για ένα γραμμωμένο σώμα και για να μην ταλαιπωρήστε μάταια θα πρέπει από σήμερα κιόλας να επιλέξετε την εξελιγμένη και ταυτόχρονα διασκεδαστική προπόνηση με TRX.

Αφιερώστε 20' λεπτά καθημερινά από τον χρόνο σας και θα δείτε το σώμα σας με διαφορετικό μάτι. Ακολουθείστε το πρόγραμμα TRX Suspension Training και το καλοκαίρι που έρχεται σε λίγους μήνες, θα έχει ως αποτέλεσμα στην θέα του μπικίνι σας ο αντρικός πληθυσμός να μετρά αναστεναγμούς και ο γυναικείος.... λιποθυμίες!

Aπό την Κατερίνα Ζουμποπούλου
TRX Istructor Personal Trainer για το FIT123.gr