Ποιός είπε οτι τα εδέσματα που συνοδεύουν ένα ποτήρι κρασί είναι παχυντικά; Ακολουθούν μερικές θρεπτικές ιδέες για σνακ που ταιριάζουν τέλεια με το κρασί και δεν σας φορτώνουν επιπλέον θερμίδες.

Το τυρί είναι από τα βασικά ορεκτικά που σερβίρονται σε ένα μπουφέ ως finger food. Σερβίρεται σκληρό τυρί, όπως γραβιέρα, σε μίνι κράκερς. Επιλέξτε light γραβιέρα και κράκερ ολικής άλεσης. Επίσης πολύ καλές επιλογές είναι το ανθότυρο, το μανούρι και το cottage.

Τα σταφύλια είναι μια τέλεια επιλογή. Κόκκινα ή λευκά, τοποθετήστε μερικά πάνω σε ένα ξύλινο πιάτο και απολαύστε χωρίς τύψεις.

Ενταμαμε. Τα πράσινα φασόλια σόγιας τα οποία ανήκουν στην ιαπωνική κουζίνα και καταναλώνονται βραστά με τη φλούδα τους και ελαφρώς αλατισμένα σαν σνακ.

Φιστίκια. Επιλέξτε χωρίς αλάτι ειδικά τα φιστίκια Αιγίνης, τα αμύγδαλα και τα κάσιους.

Γαλοπούλα. Βραστή ή ψητή γαλοπούλα σε μικρά κομμάτια μπορεί να σερβιριστεί με οδοντογλυφίδες.

Τόνος Σερβίρετε κομμένες ροδέλες αγγουλιού με τόνο για ένα πλήρες ωμέγα 3 σνακ.

Γαρίδες. Γευστικές με λίγες θερμίδες συνοδεύουν άψογα το λευκό κράσι

Κριτσίνια. Επιλέξτε τα πιο λεπτά χωρίς γλουτένη, χωρίς πολύ αλάτι και πάντα ολικής άλεσης η με κάποια φυσική γεύση όπως καρότο, σπάνακι