Νέες αποφάσεις! Γιατί οι άνθρωποι θεωρούν πώς με την έναρξη της νέας χρόνιας πρέπει να αλλάξουν τη ζωή τους, τι βοηθάει για να πάρει κάποιος αποφάσεις και να τις υλοποιήσει;
Παρότι ορισμένοι άνθρωποι θεωρούν την 1η Σεπτεμβρίου ως την έναρξη της νέας χρονιάς, κάποιοι άλλοι θεωρούν τη 31η Δεκεμβρίου και την 1η Ιανουαρίου ως κομβικό σημείο στην λήψη αποφάσεων. Κάποιος που πέρυσι είχε αποφασίσει να κάνει δίαιτα, κάποιος που πέρυσι μέσα στον κυκεώνα της οικονομικής κρίσης είχε αποφασίσει να αλλάξει δουλειά, κάποιος που πέρυσι αποφάσισε να μεταναστεύσει... Όλοι αυτοί καλούνται να δουν τι έκαναν την προηγούμενη χρονιά.
Κάποιοι νομίζουν ότι θα ξυπνήσουν την 1η Ιανουαρίου κι όπως τα δώρα θα είναι κάτω από το χριστουγεννιάτικο δέντρο, έτσι θα έχει αλλάξει και η ζωή τους. «Πλανώνται πλάνην οικτράν» αν νομίζουν ότι χωρίς καμία προσπάθεια, χωρίς κανένα πρόγραμμα θα γίνουν αλλαγές. Χρειάζεται πρόγραμμα, αυστηρή τήρηση των στόχων για να μπορέσουμε να κάνουμε ταμείο την επόμενη χρονιά.
Τα βήματα της επιτυχίας
Το τέλος του χρόνου είναι συνήθως η ώρα του απολογισμού των στόχων που θέσαμε πέρυσι αλλά των νέων που πρόκειται να βάλουμε. Οι αποφάσεις μπορούν γραφτούν σε μία κόλλα χαρτιού.
Ο προγραμματισμός είναι απαραίτητος γιατί χωρίς αυτόν η σκέψη χάνεται και μπαίνουμε σε μία χαώδη κατάσταση.
Δεν χρειάζεται να είμαστε αυστηροί με τον εαυτό μας, ούτε να βάζουμε υπερφίαλους στόχους, τους οποίους ξέρουμε ότι δεν μπορούμε να πραγματοποιήσουμε.
Για να πάρει κάποιος αποφάσεις πρέπει να είναι ήρεμος, συγκροτημένος και να κυνηγάει πάντα τους στόχους του. Η απομάκρυνση από τους στόχους είναι η σίγουρη συνταγή αποτυχίας.
Η καλή υγεία, η συναισθηματική επάρκεια, η οικονομική ασφάλεια, βοηθούν πάρα πολύ ώστε κάποιος να είναι σε θέση να υλοποιήσει τους στόχους του.
Όλοι θέλουμε να αλλάξουμε πράγματα στην ζωή μας, στις σχέσεις μας φιλικές, συναισθηματικές και επαγγελματικές και πιθανόν την εξωτερική μας εμφάνιση. Περισσότερο από 1 εκατομμύριο άνθρωποι στην Ελλάδα σήμερα κάνουν αισθητικές επεμβάσεις, ώστε να προβάλλουν έναν καλύτερο εαυτό. Αν νομίζετε ότι ήρθε η ώρα να το κάνετε, απλά κάντε το. Το να αναβάλλεις συνέχεια μια ήδη ειλημμένη απόφαση, είναι επίσης μία σίγουρη συνταγή αποτυχίας.
Η αποφασιστικότητα κι η τόλμη βοηθούν πάρα πολύ στην υλοποίηση των αποφάσεων που έχουμε πάρει. Αν λείπουν αυτά τα χαρακτηριστικά, δεν προχωράει τίποτα, οι αποφάσεις λιμνάζουν και το πιθανότερο είναι να οδηγηθούμε στο τέλος της επόμενης χρονιάς να ξαναβάλουμε πάλι τους ίδιους στόχους. Βλέπουμε, λοιπόν, ότι με το τέλος της χρονιάς οι άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να βάζουν στόχους τους οποίους λίγοι βέβαια υλοποιούν. Μήπως ήρθε επιτέλους η χρονιά που θα κάνουμε πραγματικότητα τους στόχους μας;
Του ψυχίατρου/ψυχοθεραπευτή Στάθη Μπαρτζώκα
Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Πατρών, εκπαιδεύτηκε στην Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία (Νοσοκομείο Αιγινήτειο) και στη Νευρολογία (Πολυκλινική Αθηνών), ενώ πήρε την ειδικότητα της ψυχιατρικής στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός.
www.stathisbartzokas.com