Η μπάλα γυμναστικής θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε τους περισσότερους μύες του σώματος.
Ενισχύστε το core με την μπάλα γυμναστικής
Ένα σούπερ πρόγραμμα γυμναστικής για να γυμνάσετε την κοιλιά, τους γλουτούς και να δυναμώσετε το core.