Exεις ποτέ φανταστεί ότι το  κόκκινο κρασί κρασί που έπινες κάτω απ΄το φεγγαρόφωτο μαζί του  εκτός από μια γλυκιά ζάλη και χρώματα αγάπης μπορεί να σου αφήσει και αντιαισθητικό χρώμα στα δόντια; Λυπάμαι πού θα στο πω αλλά υπάρχουν τροφές -φαινομενικά αθώες- όπως ας πούμε οι φράουλες- που όμως κιτρινίζουν το χαμόγελό σου!  Και μάλιστα τις καταναλώνουμε καθημερινά. Αν, λοιπόν, θέλεις να διατηρήσεις τα όμορφα λευκά δόντια σου - και δεν διαθέτεις χρήματα για λεύκανση- προσπάθησε τουλάχιστον να αποφεύγεις τις παρακάτω τροφές που τα κιτρινίζουν:

Καφές

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η υπερβολική κατανάλωση καφέ κιτρινίζει το σμάλτο των δοντιών, γι’ αυτό καλό είναι να καταναλώνεις καφέ με μέτρο, για παράδειγμα ένα με δύο φλιτζάνια την ημέρα.

 Κόκκινο κρασί

Το κόκκινο κρασί περιέχει χρωμοφόρα μόρια και συστατικά τα οποία συμβάλλουν στον αποχρωματισμό των δοντιών και είναι ιδιαίτερα όξινο. Το ίδιο ισχύει και για το λευκό κρασί, το οποίο είναι ακόμα πιο όξινο.

Κόκκινα φρούτα (Κεράσια-Βατόμουρα-Φράουλες)

 Κεράσια, βατόμουρα, μούρα και πολλές ακόμα τέτοιες τροφές έχουν έντονες χρωστικές ουσίες,με αποτέλεσμα να καταστρέφουν τον σμάλτο των δοντιών, αλλοιώνοντας παράλληλα το χρώμα τους. Από αυτά τα φρούτα, τα σταφύλια είναι η καλύτερη επιλογή για λευκά δόντια! 

 Τσάι

Παρόλο που το τσάι αποτελεί μία από τις πιο υγιεινές επιλογές, δεν ισχύει το ίδιο και στην περίπτωση του λευκού των δοντιών. Το τσάι έχει υψηλή περιεκτικότητα τανίνης, προκαλώντας σταδιακό αποχρωματισμό των δοντιών. Ειδικά το μαύρο τσάι μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά στα δόντια!

 Αναψυκτικά

 Εκτός του ότι δημιουργούν κυτταρίτιδα, έχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και κάνουν κακό στην υγεία, η οξύτητα των αναψυκτικών είναι τόσο ισχυρή που δημιουργεί κηλίδες και διάβρωση στα δόντια.

 Ξύδι

Το ξύδι «λεκιάζει» τα δόντια, ενώ η οξύτητά του μπορεί να είναι επιζήμια και για το σμάλτο των δοντιών καθώς μειώνει το Ph της στοματικής κοιλότητας. Το ίδιο ισχύει και για το μπαλσάμικο.

Σάλτσες

Οι σάλτσες κυρίως με πιο σκούρο χρώμα μπορούν να κάνουν σημαντική ζημιά στα δόντια σου, για αυτό καλό είναι να προτιμάς συχνότερα τις λευκές και ελαφριές σάλτσες. Γιατί γίνεται αυτό; Το λευκό σμάλτο των δοντιών, είναι ευαίσθητο στα σκούρα χρώματα. Επίσης, και το κόκκινο της ντομάτας, απορροφάται εύκολα από τα δόντια και αφήνει λεκέδες που δεν φαίνονται από την αρχή. Ακόμη, η οξύτητα της ντομάτας καθιστά τα δόντια ακόμα πιο πορώδη και δεκτικά στη διάβρωση και τον χρωματισμό.

Νεράκι λοιπόν!