Από το γυμνάσιο με σπυράκια στο λύκειο, μετά στο πανεπιστήμιο, μετά στη δουλειά, παντρευόμαστε κι ακόμα έχουμε σπυράκια!

Προσοχή, γιατί μπορεί κατά καιρούς να  ακολουθήσατε τους παρακάτω μύθους:

1)  Η ακμή εμφανίζεται μόνο στην εφηβεία
Αν κι όντως η ακμή είναι κατά βάση πρόβλημα των εφήβων, περίπου το 50% των γυναικών και το 25% των ανδρών έχουν εμφανίσει ακμή μετά την ενηλικίωσή τους. 

2) Πρέπει να σπας τα σπυράκια για να γίνουν γρηγορότερα καλά
Ποτέ! Με το να σπας τα σπυράκια σου, ωθείς τα βακτήρια βαθύτερα μέσα στην επιδερμίδα κι η ακμή διαρκεί περισσότερο. Άσε που προκαλείς μόνιμα σημάδια στο πρόσωπό σου.

3) Η οδοντόκρεμα εξαφανίζει τα σπυράκια
Εάν ήταν έτσι, θα κάναμε μια μάσκα από οδοντόκρεμα και θα ήμασταν άψογες. Η αλήθεια είναι πως τοπικά, σε ένα σπυράκι, η οδοντόκρεμα μπορεί να κάνει δουλειά, αλλά σκέψου πως δεν πρέπει να πειραματίζεσαι και πολύ γιατί μπορεί να σου αφήσει σημάδι. Οι οδοντόκρεμες πολύ συχνά περιέχουν μενθόλη η οποία μπορεί να κατευνάσει τα σπυράκια, αλλά κάποια άλλα συστατικά τους μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Γι' αυτό κράτα την οδοντόκρεμα για τα δόντια σου και μόνο!

4) Η σοκολάτα προκαλεί ακμή
Κι όμως κάτι τέτοιο δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Αν και τροφές όπως η σοκολάτα έχουν κατηγορηθεί ότι ευνοούν την εμφάνιση ακμής, δεν υπάρχουν επαρκείς αποδείξεις που το υποστηρίζουν. Αν παρόλα αυτά διαπιστώνεις ότι «φουντώνεις» με ένα συγκεκριμένο φαγητό ή σκεύασμα, τότε απόφυγέ το!

5) Το συχνό πλύσιμο του προσώπου προστατεύει από την ακμή
Το αντίθετο! Με το συχνό πλύσιμο το δέρμα ξηραίνεται και ερεθίζεται περισσότερο, άσε που μπορεί να οδηγήσει στην έξαρση της ακμής. Το πιο σωστό είναι να πλένεις το πρόσωπό σου δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο υποαλλεργικό σαπούνι.