Κοχύλια Αραμπιάτα με τόνο στον φούρνο

Πρωτότυπη και εύκολη συνταγή γι'αυτούς που αγαπούν τα ζυμαρικά αλλά προσέχουν την διατροφή τους. 

Υλικά 

500 γρ. κοχύλια

250 γρ. τόνο

400 γρ. ντομάτα τριμμένη

1 κουτ. σούπας πελτέ ντομάτας

1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο

1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες

1 πιπεριά κόκκινη καυτερή ψιλοκομμένη

1 κουτ. γλυκού θυμάρι

1-2 κουτ. σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο

αλάτι, πιπέρι

 

 

Eκτέλεση

Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου και ετοιμάζουμε τη σάλτσα: Τσιγαρίζουμε στο λάδι το κρεμμύδι, την καυτερή πιπεριά και το σκόρδο για 5 λεπτά.

Ρίχνουμε την ντομάτα και τον πελτέ, το θυμάρι και βράζουμε μέχρι να δέσει η σάλτσα.

Προσθέτουμε τον τόνο, τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύουμε τη σάλτσα με τα μακαρόνια και τα μεταφέρουμε σε λαδωμένο ταψάκι σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 20 λεπτά.

Σερβίρουμε αμέσως.