Υλικά 

Γάλα 1.5% λιπαρά ή αντίστοιχο ρόφημα φυτικής προέλευσης 

3 κ.σ. βρώμη 

1 κ.σ. σταφίδες

μέλι

κανέλα

Εκτέλεση 

Προσθέστε τα 3 κουταλάκια βρώμης σε ένα ποτήρι κρύο γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου ή ρόφημα καρύδας με 1,5% λιπαρά. Στην συνέχεια προσθέστε μια μεγάλη κουταλιά από σταφίδες και μια μεγάλη κουταλιά μέλι για επιπλέον ενέργεια! Στο τέλος μη ξεχάσετε να προσθέσετε 1 κ.γ. κανέλα Είστε έτοιμοι!