Οι χουρμάδες δεν είναι μόνο νόστιμοι αλλά κι ιδιαίτερα ωφέλιμοι για τον οργανισμό μας.

Ωστόσο, οι περισσότερες από εμάς αγνοούν τα πολλαπλά οφέλη του.

Έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά
Αν καταναλώνετε 2-3 χουρμάδες τη μέρα, πιο δύσκολα θα χρειαστείτε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής αφού είναι πλούσιοι σε χαλκό, κάλιο, φυτικές ίνες, μαγγάνιο, βιταμίνη Β-6 και μαγνήσιο.

Καλύτερη υγεία πεπτικού συστήματος
Οι ίνες που περιέχουν οι χουρμάδες βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει πολλά πεπτικά προβλήματα όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσκοιλιότητα και καρκίνο παχέος εντέρου.

Λειτουργούν ως παυσίπονα
Έρευνες έχουν δείξει πως οι χουρμάδες είναι πλούσιοι σε μαγνήσιο, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτό σημαίνει πως ανακουφίζει από πόνους και πρηξίματα.

Παράλληλα οι χουρμάδες βοηθούν στη μείωση της υπέρτασης και την αποφυγή εγκεφαλικού επεισοδίου.