Βράδυ Παρασκευής, άλλη μια κουραστική εργάσιμη εβδομάδα μόλις τελείωσε και μπροστά σου βρίσκεται μόνο η προοπτική ενός χαλαρωτικού, ξέγνοιαστου Σαββατοκύριακου! Μήπως να το γιορτάσεις ανοίγοντας ένα μπουκάλι κρασί; Και φυσικά! Γιατί αφού διαβάσεις αυτό το άρθρο θα πειστείς ότι ένα (πρόσεξε, όμως, ΕΝΑ) ποτήρι κρασί την ημέρα είναι ο απλός και απολαυστικός τρόπος να κάνεις κάτι καλό για τον εαυτό σου. Σέρβιρε, λοιπόν, σε ένα ωραίο ποτήρι και διάβασε:
Η καρδιά σου θα σε ευχαριστεί
Θα έχεις ακούσει που λένε ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά. Νέες έρευνες διευρύνουν τα οφέλη και στα υπόλοιπα της κατηγορίας, όπως το λευκό ή ροζέ κρασί, καθώς έχει διαπιστωθεί ότι όλα συμβάλλουν στο να διατηρηθεί σε υγιές επίπεδο η αρτηριακή πίεση και να αποφευχθούν καρδιαγγειακά προβλήματα. Ας ευχαριστήσουμε γι' αυτό τα φλαβονοειδή, κάποιες πολύ ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες που βρίσκονται στη φλούδα της ρόγας του σταφυλιού και περνούν στο κρασί.
Το μυαλό σου θα λειτουργεί πιο σωστά
Οι άνθρωποι που πίνουν συστηματικά κρασί έχει αποδειχθεί ότι κινδυνεύουν λιγότερο να εμφανίσουν Alzheimer και άνοια. Και πάλι, αυτό σχετίζεται με το ρόλο που παίζουν τα φλαβονοειδή που προστατεύουν τα κύτταρα και την υγεία των αρτηριών -και όταν η κυκλοφορία του αίματος γίνεται απρόσκοπτα στον εγκέφαλο, υπάρχει μικρότερο κίνδυνος για τέτοιου είδους προβλήματα.
Θα ζήσεις περισσότερα χρόνια
Μπορεί να έχει να κάνει με την αίσθηση χαλάρωση που προκαλεί ένα ποτήρι κρασί δίπλα στο τζάκι ή σε ένα τραπέζι με αγαπημένους, πάντως πολλές έρευνες έχουν συσχετίσει τη μέτρια κατανάλωση αλκοόλ με τη μακροζωία. Επιπλέον, οι άνθρωποι που πίνουν το κρασάκι τους (πάντα με μέτρο) τείνουν να ακολουθούν γενικά πιο υγιεινές συνήθειες, όπως να τρέφονται σωστά και να γυμνάζονται, κι όλα αυτά συμβάλλουν στην καλή υγεία. Συνόδεψε λοιπόν το κρασί σου με μια πλούσια σαλάτα και μην ξεχάσεις αύριο πρωί να πας για τρέξιμο!
Θα έχεις πιο λεπτή σιλουέτα
Ένα ποτήρι κρασί έχει περίπου 120 με 150 θερμίδες. Παρόλα αυτά, όσοι πίνουν κάθε μέρα ένα έχουν, σύμφωνα με τις σχετικές έρευνες, λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι, σε σχέση με όσους δεν πίνουν καθόλου!
Θα σου φτιάξει το κέφι
Προφανώς δεν περίμενες εμάς να σου πούμε ότι ένα ποτήρι κρασί πιθανότατα θα σου ανεβάσει τη διάθεση! Επειδή όμως μιλάμε πάντα με αποδείξεις, σε ενημερώνουμε ότι έρευνα που έγινε το 2014 έδειξε ότι όσοι πίνουν ένα ποτήρι κρασί διαπιστώνουν άμεση βελτίωση της διάθεσης -ακόμα κι όταν το πίνουν σε ένα δυσάρεστο περιβάλλον!
Τι περιμένεις, λοιπόν; Στην υγειά σου!!!
