Εμφάνιση άρθρων βάσει ετικέτας: στρες

Η τσίχλα μειώνει το άχγος σε κάποιο βαθμό, φτιάχνοντας τη διάθεση. 

Γιατί το αξίζετε

Το ξέρετε οτι υπάρχουν τροφές που αποδεδειγμένα μειώνουν το στρες; 

Το δέρμα μας βιώνει κάθε συναίσθημα βγάζοντας προς τα έξω οτιδήποτε ταράζει την εσωτερική μας ισορροπία. 

Η αυτοϊκανοποίηση κάνει καλό στην υγεία. 

Κάντε τα συνήθεια κι αποτινάξτε το άγχος!

Φροντίζεις όλα τα άλλα για να είσαι τέλεια στο πρώτο το ραντεβού, αλλά τι γίνεται με τη διατροφή σου; Ω ναι, μπορεί ΑΥΤΗ να στα κάνει μαντάρα! 

Ρωτήσαμε την Ολγα Παπατριανταφύλλου, Leadership & Wellness Coach και Managing Director της OP Performance and Well-being πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την- απαιτητική- καθημερινότητα στην εργασία