Ποιά τα οφέλη τους για την υγεία και μια απίθανη συνταγή

Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά, η εποχή των δώρων! Φτιάχνουμε λίστα, αγοράζουμε για φίλους και γνωστούς όμως μερικές φορές τυχαίνει να αφήσουμε τα δώρα για τους πιο αγαπημένους μας την τελευταία στιγμή, με αποτέλεσμα να κοιτάμε αγχωμένες τις βιτρίνες και να μη μπορούμε να αποφασίσουμε! Λοιπόν, βαθιά ανάσα, διώχνουμε την ένταση… Εμείς, έχουμε μερικές προτάσεις για να σας βοηθήσουμε!

Γιατί αναζητάμε την τελειότητα ακόμη κι από τον ίδιο μας τον εαυτό; Η LifeCoach Ελένη Αϋφαντή μας εξηγεί...

Υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για να το πετύχετε.

Ο αγώνας για το τέλειο σώμα θέλει -τουλάχιστον- δύο!

Η Megan Fox, η Cate Blanchett, η Heidi Klum και η Gigi Hadid αποκαλύπτουν πως διατηρούνται τόσο fit.

Ένα ακόμη must have κομμάτι της σεζόν είναι το... κλασικό blazer!

Tips για να το συνδυάσουμε σωστά

To «The Favourite» του Έλληνα σκηνοθέτη-παραγωγού είναι υποψήφιο για 10 Όσκαρ.

Θα τα μάθουν όταν έρθει η ώρα!

Ακόμα και οι πιο σκληρές την πατάνε!

Η εποχή της «μη γήρανσης» αποτελεί παρελθόν.

Νέα χρονιά, ευκαιρία για νέες αρχές και συνήθειες. Ας σώσουμε το 2018 τον πλανήτη μας, ή τουλάχιστον ας το προσπαθήσουμε...

Το πρόγραμμα γυμναστικής που θα μεγαλώσει και θα τονώσει το στήθος σας

Και όμως η γυμναστική δεν προστατεύει μόνο το σημαντικότερο όργανό σου, την καρδιά σου. Αλλά και το δεύτερο πιο σημαντικό, το μυαλό!

Επιτέλους... βρήκαμε τον τρόπο!

A Five Star New Year's Eve Experience, powered by Mad Radio 106,2

Γιατί έχει σχεδόν πάντα (αστεία) τραγική κατάληξη!

Αν κάνετε την συγκεκριμένη άσκηση καθημερινά θα τονώσετε τα οπίσθια σας χωρίς ιδιαίτερο κόπο.

Ποια είναι η στάση που πρέπει να κρατήσουμε όταν ακούμε το παιδί μας να μιλάει άσχημα;

Μα τι κάνει στο γυμναστήριο η 38χρονη ηθοποιός και έχει αυτό το απίστευτα σμιλεμένο, δυνατό και καλλίγραμμο σώμα; Την απάντηση δίνει η ίδια μέσα από τις σελίδες του βιβλίου της.

Δείχνει πολύ ερωτευμένος με την σύζυγο του.

Πιο... καυτό σεξ κάνουν αυτοί που έχουν γεννηθεί το καλοκαίρι ή τον χειμώνα;

Ποιος το περίμενε; Φέτος το ψωμί της Σαρακοστής έχει τη δική σου υπογραφή!

Μην έχετε τύψεις αν φάγατε πολύ καθώς υπάρχει τρόπος να ξεφουσκώσετε γρήγορα και σχετικά εύκολα.

Προσπαθήστε να τα αποδεχτείτε αντί να το πιέσετε να τα αποβάλει.

Για να είστε υγιείς και όμορφες

Πέτα τη ζυγαριά από το παράθυρο. Αρχίζεις δίαιτα από... 2 Γενάρη. Μέχρι τότε εμφανίσου στα καλύτερα σου!

Έξυπνοι και αποτελεσματικοί τρόποι να '"πειθαρχήσετε" τα νεύρα σας