Δεν είναι λίγες φορές που το παρακάνετε με την ηλιοθεραπεία και μετά χρειάζεστε άλλου είδους θεραπεία... Τα ηλιακά εγκαύματα δεν είναι παιχνίδι.

Πολλές δεν γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση εγκαύματος από τον ήλιο και τα όποια λαθάκια αντί να μειώσουν, επιδεινώνουν το πρόβλημα και τον πόνο.

Έτσι λοιπόν, σας έχουμε 10 αποτελεσματικότατες μεθόδους που θα σας ανακουφίσουν από το τσούξιμο, τον πόνο και τη δυσφορία.

1. Τοποθετήστε κρύα κομπρέσα στο δέρμα που έχει καεί.

2. Κάντε ένα δροσερό ντους ή μπάνιο.

Προσθέστε ένα φλιτζάνι ξύδι μηλίτη στη μπανιέρα για να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του pH στο σημείο της επιδερμίδας που έχει καεί και να συμβάλλει στην επούλωση του εγκαύματος.

Κάντε μπάνιο σε νερό με πλιγούρι βρώμης. Θα σταματήσει άμεσα την φαγούρα.

3. Βάλτε φαρμακευτικές αλοιφές με 1% υδροκορτιζόνη για ανακούφιση από τον πόνο, την φαγούρα και το πρήξιμο.

4. Χρησιμοποιήστε λοσιόν που περιέχουν αλόη βέρα για να απαλύνετε και να ενυδατώσετε το δέρμα. Ορισμένα προϊόντα αλόης περιέχουν και λιδοκαΐνη, ένα αναισθητικό που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.

5. Πάρτε αναλγητικά, όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη για λιγότερο πόνο και μείωση της φλεγμονής.

6. Εφαρμόστε δροσερό, όχι κρύο, γάλα με ένα καθαρό πανί στο δέρμα σας. Δημιουργεί μια επίστρωση πρωτεΐνης που βοηθάει στη μείωση της δυσφορίας και των ενοχλήσεων από το έγκαυμα.

7. Η βιταμίνη Ε, ένα αντιοξειδωτικό, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από τα ηλιακά εγκαύματα. Χρησιμοποιήστε έλαιο βιταμίνης Ε στο δέρμα, ή πάρτε μια κανονική δόση με τη μορφή συμπληρώματος.

8. Εφαρμόστε φρέσκο, κρύο τσάι στο δέρμα με ένα καθαρό πανί. Το ταννικό οξύ στο μαύρο τσάι βοηθά στην άντληση της θερμότητας από το έγκαυμα και στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH.

9. Τα αγγούρια, ναι αυτά που βάζουμε στην χωριάτικη, έχουν φυσικές αντιοξειδωτικές και αναλγητικές ιδιότητες. Βγάλτε κρύα από το ψυγείο και πολτοποιήστε τα στο μπλέντερ για να δημιουργήσετε μια πάστα. Βάλτε τη στις πληγείσες περιοχές και στο πρόσωπο.

10. Για να μην ξεχνιόμαστε... η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό, φορέστε προστατευτικά ρούχα κι αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο, δηλαδή το γνωστό "ψήσιμο" που κάνετε -και μάλιστα με το ρολόι- από κάθε πλευρά!