Τα τελευταία χρόνια η yoga έχει έρθει στη μόδα κα λίγοι απομένουν που δεν έχουν δοκιμάσει έστω ένα μάθημα. Οι περισσότεροι, δοκιμάζουν και αυτόματα ερωτεύονται! Η γιόγκα είναι ένα είδος γυμναστικής που μπορεί να προσφέρει πολλά στο σώμα αλλά και στο νου. Ας τα πάρουμε λοιπόν από την αρχή.
Ο περισσότερος κόσμος θεωρεί πως η τελευταία μέρα του χρόνου πρέπει να τελειώσει με γλέντι, αλκοόλ, φαγητό και χορό ως το πρωί. Υπάρχουν όμως και οι … εναλλακτικοί που προτιμούν να μείνουν σπίτι. Γιατί; Θα μάθετε παρακάτω: