Αυτά είναι τα 7 στάδια της απόλυτης καλοκαιρινής τεμπελιάς

Η μπάλα γυμναστικής θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε τους περισσότερους μύες του σώματος. 

Δείξε λεπτή και ψηλή στο λεπτό!

Γνωρίζετε οτι το μάσημα της τσίχλας δεν σας επιτρέπει να αναπνέετε σωστά; 

Υιοθετήστε απο σήμερα νέες καλές διατροφικές συνήθειες που κάνουν καλό στην καρδιά και την διατηρούν υγιή. 

Ποια είναι η στάση που πρέπει να κρατήσουμε όταν ακούμε το παιδί μας να μιλάει άσχημα;

Νόστιμα και υγιεινά σας δίνουν ενέργεια και δεν ξεπερνούν τις 150 θερμίδες. 

Αν περιμένετε με ανυπομονησία το αρνάκι και την μαγειρίτσα το Πάσχα θα το ξανασκεφτείτε όταν μαθετε πόσα λιπαρά έχουν. 

Επενδύστε απο τώρα στα κομμάτια που θα γίνουν ανάρπαστα τους επόμενους μήνες 

Για την ακρίβεια, λέω να το γιορτάσω με πολυτελή δωράκια στον εαυτό μου!

 

Καταρρίπτουμε τους 8 μύθους γύρω από τους μηνιαίους... επισκέπτες μας.

Φέτος κάντε τις αποφάσεις σας για τη νέα χρονιά... πράξη!

Εύκολη συνταγή από τα χεράκια της MasterChef Αρετής Μουλακάκη.

Μας αρέσουν πολύ τα μποτάκια που επέλεξε για την περίσταση

 

Μμμμ.. από την φωτογραφία και μόνο σας τρέχουν τα σάλια; Σκεφτείτε να την φτιάξετε και να τη δοκιμάσετε!

Έχουμε μεγαλώσει για να πιστέψουμε ότι μόνο ένα άτομο θα μας κάνει ευτυχισμένους για το υπόλοιπο της ζωής μας. Αλλά αυτό  μοιάζει σαν να περιορίζουμε τον εαυτό μας από πολλές εμπειρίες και να μην περάσουμε τη ζωή μας ακριβώς όπως θα θέλαμε. Είμαστε πεπεισμένοι ότι αυτό που λέει η κοινωνία ότι πρέπει να ακολουθήσουμε είναι το καλύτερο για εμάς, παρά τα συναισθήματα και τις επιθυμίες μας. Είναι κοινό να νιώθεις έλξη για περισσότερα από ένα άτομα. Σίγουρα, η συνάντηση με ένα άτομο που μπορείτε να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας είναι μια όμορφη εμπειρία, αλλά το γεγονός ότι ισχύει για σας δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ισχύει για όλους σε όλο τον κόσμο. Οι ζωές μας είναι μεμονωμένες εμπειρίες.

Αντίθετα η γενναιοδωρία σας κάνει ευτυχισμένους. 

Μια υπέροχη καθημερινή συνταγή 

Αν δεν έχετε επαγγελματικές υποχρεώσεις διαβάστε γιατί είναι καλύτερο να γυμναστείτε το μεσημέρι. 

Τα συγκεκριμένα ροφήματα περιέχουν λίγες θερμίδες και υψηλή ποσότητα πρωτείνης, οτι πρέπει πριν την προπόνηση. 

«Μα καλά, πως γίνεται στο ένα μαγαζί να φοράω medium και στο άλλο large;» Κάθε γυναίκα που θεωρεί εαυτόν καταναλώτρια και αγοράζει ρούχα έχει έρθει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της σε αυτή τη περίεργη και ομολογουμένως δυσάρεστη θέση. Προβάρει ένα παντελόνι νούμερο 36 σε ένα μαγαζί και όταν δοκιμάζει σε άλλο μαγαζί ή άλλης μάρκας παντελόνι, διαπιστώνει με έκπληξη (και τρόμο μπορούμε να πούμε) πως με το ζόρι χωράει στο νούμερο 40! Δεν είναι λοιπόν απορίας άξιο που οι περισσότερες από μας έχουμε κακή ιδέα για το σώμα μας! 

Τι γίνεται, τι φταίει, τι συμβαίνει;

Πεντανόστιμη και υγιεινή επιλογή για ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα. 

Ένα πεντανόστιμο ορεκτικό οτι πρέπει για τις πρώτες χειμωνιάτικες νύχτες. 

Τι να αποφύγετε όσο αφορά το styling  τη μέρα του γάμου σας. 

Σίγουρα έχετε συναντήσει όλους τους παρακάτω τύπους γυναικών

Το καλλιέργησαν οι Αζτέκοι για να είστε εσείς super fit! 

Ισως το πιο δύσκολο μέρος για να γραμμώσει.