Δεν είναι λίγοι αυτοί που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο. Σίγουρα δεν χρειαζόμαστε όλοι τις ίδιες ώρες ύπνου, αλλά οι εφτά ώρες για τους περισσότερους είναι αρκετές. Εμείς, σας προτείνουμε μερικές απλές λύσεις για να αντιμετωπίσετε τις νύχτες αϋπνίας.
Αϋπνία, κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ, κακή διατροφή: Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους που βλέπετε μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια σας. Μη ανησυχείτε όμως, εμείς έχουμε βρει τη λύση και μάλιστα είναι μέσα στο σπίτι σας!