Το σύνδρομο του burnout προκαλείται όταν ένας άνθρωπος εργάζεται πάρα πολλές ώρες, κάνει υπερωρίες δεν ξεκουράζεται καθόλου και δεν έχει καθόλου ελεύθερο χρόνο.
Ο τρόπος που σχετίζεσαι βασίζεται σε ένα μοτίβο που έχεις μάθει από μικρή ηλικία. Ναι! Όλα στη ζωή είναι μάθηση. Είναι εύκολο για το μυαλό να συνηθίσει μια κατάσταση, είναι όμως πιο δύσκολο να “βγει” από αυτήν, δηλαδή να αλλάξει.