Αν ακολουθήσετε πιστά τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές χωρίς να κάνετε ατασθαλίες θα δείτε εντυπωσιακά αποτέλεσματα μέχρι το καλοκαίρι. 

Σούπερ θρεπτική με λίγες θερμίδες

Είναι υπέρκομψες και αρκετά μεγάλες για να χωράνε και το laptop

Το τζάκετ της φετινής άνοιξης είναι κοντό και εντυπωσιακό

Είναι το κατάλληλο φρούτο για detox. 

Και θα προετοιμαστείτε για τα Πρωτοχρονιάτικα πάρτι

Γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή συνοδεύει τέλεια ψάρι, κοτόπουλο αλλά και κρέας.  

«Μα καλά, πως γίνεται στο ένα μαγαζί να φοράω medium και στο άλλο large;» Κάθε γυναίκα που θεωρεί εαυτόν καταναλώτρια και αγοράζει ρούχα έχει έρθει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της σε αυτή τη περίεργη και ομολογουμένως δυσάρεστη θέση. Προβάρει ένα παντελόνι νούμερο 36 σε ένα μαγαζί και όταν δοκιμάζει σε άλλο μαγαζί ή άλλης μάρκας παντελόνι, διαπιστώνει με έκπληξη (και τρόμο μπορούμε να πούμε) πως με το ζόρι χωράει στο νούμερο 40! Δεν είναι λοιπόν απορίας άξιο που οι περισσότερες από μας έχουμε κακή ιδέα για το σώμα μας! 

Τι γίνεται, τι φταίει, τι συμβαίνει;

Προσθέστε και μανιτάρια για μοναδική γεύση 

H αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφών όπως τα ακτινίδια μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και της συνολικής θνησιμότητας.

Γρήγορο και πεντανόστιμο φθινοπωρινό φαγητό. 

Δεν απαιτεί εξοπλισμό και είναι καλή cardio άσκηση για πόδια, γοφούς και γλουτούς.

 

Τι δεν πρέπει να φοράτε για να κρύψετε το πρόβλημα

Δείξε λεπτή και ψηλή στο λεπτό!

Το σύνολο έγινε φυσικά αμέσως sold out!

Απλό εύκολο και πεντανόστιμο, είναι ένα από τα πιο αγαπημένα κέικ του χειμώνα καθώς θυμίζει μηλόπιτα. 

Τα New Balance γνωρίζουν μεγάλες δόξες. Δείτε πώς τα συνδυάζουν τα It girls. 

Και ξαφνικά η Αθήνα γέμισε με μεξικάνικα ρεστοράν,  χρωματιστές νεκροκεφαλές, σομπρέρο και αφίσες της γυναίκας σύμβολο του Μεξικού που άφησε έντονο το σημάδι της και αποτέλεσε έμπνευση για όλο τον πλανήτη. 

Απο τη Μαρία Περδικέα

Απίστευτο, αλλά παίζει ρόλο κι η διατροφή... 

Καλό το αρνάκι, οι πατατούλες, το κοκορέτσι, τα τσουρέκια και τα κουλουράκια αλλά τα ψέματα τελείωσαν. Έτσι θα μπείτε στο μπικίνι των ονείρων σας. 

Είναι η πιο καλοντυμένη οικογένεια του πλανήτη. 

Θα μοσχοβολάει όλο το σπίτι σας 

Βρείτε τη γαλήνη και την ισορροπία που σας ταιριάζει στο νησί της Αποκάλυψης, την Πάτμο! 

Η μόδα γιορτάζει σε Θεσσαλονίκη και Αθήνα.

Αφορμή η 8η επέτειος γάμου της Δούκισσας του Κέιμπριτζ με τον πρίγκιπα Ουίλιαμ

H Kendall Jenner έκανε την πιο σέξι εμφάνιση καθώς εμφανίστηκε ημίγυμνη

Στο λαμπερό event παραβρέθηκαν επιχειρηματίες, μοντέλα και κοσμικές κυρίες της Αθήνας. 

Τα party dresses των Χριστουγέννων ας έχουν χρώμα αυτή τη σεζόν