Δεν είναι λίγοι αυτοί που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο. Σίγουρα δεν χρειαζόμαστε όλοι τις ίδιες ώρες ύπνου, αλλά οι εφτά ώρες για τους περισσότερους είναι αρκετές. Εμείς, σας προτείνουμε μερικές απλές λύσεις για να αντιμετωπίσετε τις νύχτες αϋπνίας.
Τα push-up είναι μια γρήγορη και αποτελεσματική άσκηση για την ενίσχυση της δύναμής μας. Μπορούν να γίνουν σχεδόν οπουδήποτε και δεν απαιτούν εξοπλισμό.
Σχήμα, χρώμα, τάσεις: Σύντομα αλλά χρήσιμα tips για τις τάσεις του φετινού χειμώνα στα νύχια και πρωτότυπες ιδέες για το μανικιούρ των γιορτών από την Τζωρτζίνα Χατζημπούγια, ιδιοκτήτρια του trendy Pinelo Nail Bar στην Γλυφάδα.