Οτι χρειάζεται να ξέρετε για την προπόνηση με λάστιχα, την συνεισφορά της στην δύναμη και την μυϊκή μάζα και ένα βίντεο με ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς.
Ημερολογιακά ο χειμώνας κρατάει λίγες εβδομάδες ακόμα, οι εκπτώσεις συνεχίζονται οπότε τώρα είναι η ιδανική στιγμή να προσθέσετε στην γκαρνταρόμπα κάποια extra outifits.