Ένα αποτελεσματικό 20λεπτο πρόγραμμα που θα σας αλλάξει το κορμί!

Μια φορά κι έναν καιρό, σε μια μακρινή γη έζησε ένας βασιλιάς και μια βασίλισσα με ένα νέο όμορφο νεογέννητο κοριτσάκι. Οι γονείς ήταν τόσο υπερήφανοι για την κόρη τους που διοργάνωσαν ένα τεράστιο πάρτι για να συστήσουν τη νέα πριγκίπισσα. Όλο το βασίλειο προσκλήθηκε, συμπεριλαμβανομένων επτά νεράιδων που έγιναν οι γιαγιάδες του. Ωστόσο, προτού να μπορέσουν ακόμη να ξεκινήσουν με το πανηγύρι, μια παλιά νεράιδα που δεν είχε δει κανείς, εδώ και δεκαετίες εμφανίστηκε στην εορταστική εκδήλωση, θυμωμένη γιατί δεν έλαβε πρόσκληση. Μόλις την είδε ο βασιλιάς, διέταξε ένα σετ με μαχαιροπίρουνα να συμπληρωθούν στο τραπέζι ώστε η νεράιδα να μπορέσει να καθίσει μαζί τους. Η ώρα των δώρων είχε φτάσει και οι νεράιδες παρατάσσονταν για να δώσουν τα δώρα τους στο μωρό -  πριγκίπισσα. Οι  νεώτερες νεράιδες όλες πρόβλεψαν πρόβλημα και έκρυψαν κάτω από το τραπέζι τα δώρα τους, ώστε να μπορεί να είναι οι τελευταίες που θα τα δώσουν στην πριγκίπισσα. Κάθε νεράιδα έδωσε την πριγκίπισσα θαυμάσια δώρα: ομορφιά, τραγούδι, χορό, πνεύμα, χάρη και μουσική ικανότητα. Καθώς η τελευταία τελείωσε με το δώρο της, η παλιά νεράιδα πλησίασε την πριγκίπισσα και την καταράστηκε να τρυπηθεί από ένα αγκάθι και να πεθάνει. Ενώ όλοι φώναζαν και θρηνούσαν για την τρομερή μοίρα της πριγκίπισσας τους, μια νεράιδα που ήταν κρυμμένη κάτω από το τραπέζι βγήκε και είπε στους λυπημένους γονείς ότι δεν χάθηκαν όλα. Ενώ δεν ήταν αρκετά ισχυρή για να ακυρώσει αυτή την τρομερή κατάρα, υπήρχε κάτι που θα μπορούσε να κάνει: η πριγκίπισσα, στην πραγματικότητα, θα τρυπηθεί από ένα αγκάθι, αλλά δεν θα πεθάνει. Αντίθετα, θα έπεφτε σε βαθύ ύπνο για εκατό χρόνια μέχρις ότου ένας θαρραλέος πρίγκιπας θα μπορούσε να την ξυπνήσει.

Αποκτήστε θείο δέρμα με απλά tips

Μήπως ξεσπάτε στο φαγητό; Κάντε το τεστ

Σαν βγείς στον πηγαιμό για την...ξεπέτα

Σε έντονα χρώματα ή όχι, με παγιέτες, oversized ή cropped  δίνουν ένα καινούργιο τόνο στα βραδινά σύνολα. 

10 υπέροχα look που αξίζει να αντιγράψετε

 

Είμαστε γυναίκες και ξέρουμε πως η ευαίσθητη περιοχή του σώματός μας αποτελεί ένα μικρόκοσμο, ο οποίος επηρεάζει σημαντικά, όχι μόνο την σωματική μας υγεία (από πλευράς υγιεινής), αλλά και την ψυχολογία, τη διάθεση, την κοινωνικότητα και την εν γένει ποιότητα ζωής μας.

Θα τους δημιουργήσουν υπέροχες αναμνήσεις για μια ζωή.

Είναι τόσο stylish που θα θέλετε να πηγαίνετε κάθε μέρα στο γυμναστήριο!

Και όμως η Δούκισσα του Σάσεξ δεν είναι η πρώτη επιλογή για νονά του τρίτου παιδιού του Πρίγκιπα Ουίλιαμ και της Μίντλετον. 

Σκαρφάλωμα, τρέξιμο, χοροπηδητό... Κάντε ό,τι και τα παιδιά σας και γίνεται καλύτερες!

Βλάπτει σοβαρά όλες τις σχέσεις 

Δεν είναι λίγοι αυτοί που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο. Σίγουρα δεν χρειαζόμαστε όλοι τις ίδιες ώρες ύπνου, αλλά οι εφτά ώρες για τους  περισσότερους είναι αρκετές. Εμείς, σας προτείνουμε μερικές απλές λύσεις για να αντιμετωπίσετε τις νύχτες αϋπνίας.

Εύκολη, γρήγορη και πολύ νόστιμη συνταγή 

Αφιερώστε λίγο χρόνο για απαλά και όμορφα πόδια

Γι αυτό προσέξτε τι θα βάλετε μέσα στις τσάντες σας. 

Χείλη, μάγουλα, μαλλιά... έτσι θα τα έχεις τη νέα χρονιά!

Φέτος το καλοκαίρι ΠΡΕΠΕΙ να έχεις τουλάχιστον ένα στην ντουλάπα σου. Φτιάξτο σήμερα κιόλας.

Αποτελεσματική προπόνηση για γρήγορο και εντυπωσιακό αποτέλεσμα. 

Οι μακαρούνες θα κάνουν την διαφορά στην απίθανη αυτή συνταγή 

Με τον παραπάνω τίτλο, το Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών διοργανώνει ημερίδα και συμμετέχει με αυτόν τον τρόπο για τρίτη χρονιά στην Παγκόσμια Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για τις Διατροφικές Διαταραχές, μια πρωτοβουλία που πραγματοποιείται κάθε Μάρτιο σ’ όλο τον κόσμο.

 

Μια καταπληκτική ανοιξιάτικη συνταγή που θα σας ξετρελάνει. 

Αποτελεσματικές ασκήσεις στο σπίτι 

O εκφοβισμός ή η ψυχολογική κακομεταχείριση, που μπορεί να δέχεστε από συναδέλφους και πως θα τον σταματήσετε. 

Προσθέστε και πικάντικο απάκι για να απογειώσετε την γεύση 

Το κόριτσι που έκανε τις ατέλειες της μόδα!

Η σταρ εμφανίστηκε στο Wimbledon με τέλειο styling 

Πλησιάζουν επιτέλους οι πολυπόθητες διακοπές και διψάμε για το τέλειο κορμί! Διακαής πόθος είναι να εξολοθρεύσουμε οποιοδήποτε κουκίδα κυτταρίτιδας έχει απομείνει και να κερδίσουμε κι άλλους τους θαυμαστές με το εντυπωσιακό μας μαύρισμα. Έτσι, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα που μας προτείνει η Νικόλ Τσιάνη Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας tsiani @ logodiatrofis.gr nikoltsiani @ hotmail.com

Με αυτήν τη συνταγή δεν πετάτε τίποτα. Αντίθετα, απογειώνετε τη γεύση!