Είσαι κι εσύ μία από εκείνες που είχαμε πάρει όρκο που δεν θα ξαναφορέσουν ποτέ μπλε σκιά στα ματιά; Ποτέ μη λες ποτέ και μάθε πώς θα φορέσεις σωστά την απόλυτη τάση του καλοκαιριού
Ημερολογιακά ο χειμώνας κρατάει λίγες εβδομάδες ακόμα, οι εκπτώσεις συνεχίζονται οπότε τώρα είναι η ιδανική στιγμή να προσθέσετε στην γκαρνταρόμπα κάποια extra outifits.
Το ιδανικό σενάριο των καλοκαιρινών διακοπών περιλαμβάνει ατελείωτες ώρες χαλάρωσης στην παραλία, με την επιδερμίδα μας να «ζεσταίνεται» από το χάδι του ήλιου χωρίς άγχος για τις βλαβερές συνέπειές του!
Αν χάνουμε το τώρα, αν δεν το βλέπουμε, τότε χάνουμε και το νόημα της ζωής... H σύμβουλος ψυχικής υγείας Σοφία Λίναρη μας εξηγεί τι είναι το Mindfulness!