Δυναμώστε την πλάτη και την μέση μόνο με λίγα λεπτά άσκησης κάθε μέρα με τη χρήση μιας ελαστικής κορδέλας.

Fashion tips για όταν... ανοίγουν οι ουρανοί!

Αγαπάμε τα τροπικά φρούτα, τα αγαπάμε για την υπέροχη, ξεχωριστή τους γεύση αλλά και για τα θρεπτικά συστατικά, τον πλούτο των βιταμινών που περιέχουν και τις θετικές τους επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία.

Δεν κάνει καλό μόνο στα μαλλιά μας, αλλά στον οργανισμό μας ολόκληρο!

Γίνεται εύκολα με υλικά που έχετε στην κουζίνα χωρίς πολλές θερμίδες 

Πώς να φρεσκάρετε την επιδερμίδα σας μετά απο το hangover του ρεβεγιόν

Καλό το αρνάκι, οι πατατούλες, το κοκορέτσι, τα τσουρέκια και τα κουλουράκια αλλά τα ψέματα τελείωσαν. Έτσι θα μπείτε στο μπικίνι των ονείρων σας. 

Μάθετε τι πρέπει να καταναλώνετε για να είστε υγιείς και χορτάτοι

Μόλις βρήκατε που θα κάνετε φέτος το christmas shopping σας!

Αν αναρωτιέστε γιατί ενώ γυμνάζεστε καθημερινά οι κοιλιακοί σας "κρύβονται", προσέξτε την διατροφή σας. 

Θα πετύχετε την απόλυτη αναζωογόνηση του δέρματος. 

Το πορτοκάλι θα απογειώσει την συνταγή σας 

Συμπληρώματα από βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά, δίνουν την ευκαιρία στους υπέρβαρους ανθρώπους να βρουν λύση στο δυσεπίλυτο πρόβλημα της επαναφοράς και διατήρησης υγιούς βάρους. 

Δείτε τι φόρεσαν οι σταρ στα πάρτι και εμπνευστείτε για την νύχτα της 31η Οκτωβρίου. 

Μήπως να αρχίσετε να το εκπαιδεύετε για την τουαλέτα ή είναι ακόμα νωρίς;

Διαβάστε πώς θα καταλάβετε οτι "He's the One"

Για να μη γίνει... κόλαση το φετινό μας καλοκαίρι!

Τι φοράνε στο ηλιόλουστο Μιλάνο τα μοντέλα, οι  influencers οι buyers και οι fashion editors;

 

Και λίπος θα κάψεις και πόντους θα χάσεις!

Φτερά παντού και σε κάθε χρώμα επιβάλλει η μόδα. 

Μα τι κάνει στο γυμναστήριο η 38χρονη ηθοποιός και έχει αυτό το απίστευτα σμιλεμένο, δυνατό και καλλίγραμμο σώμα; Την απάντηση δίνει η ίδια μέσα από τις σελίδες του βιβλίου της.

Ασκήσεις και μυστικά για να καθυστερήσετε την βλεφαροπλαστική

Ελαφρύ, θρεπτικό και νόστιμο πιάτο

Υπέροχη και πολυ χορταστική σαλάτα 

 

 

Αυτή τη special μηλόπιτα από τα χεράκια της αγαπημένης μας Ιωάννας Σταμούλου, πρέπει να τη δοκιμάσεις!

Αν το κάνετε με προσοχή μπορεί να δώσει αέρα φρεσκάδας και ανανέωσης στη σχέση σας.