Επιτέλους... βρήκαμε τον τρόπο!

Για να μην τραγουδήσετε ποτέ το «Ρούχα μαζί που πλύθηκαν κι έχουνε γίνει ροζ... »

Ενα υγιεινό και γρήγορο γλυκό. 

Δες (και κάνε) την άσκηση που κάνει θαύματα

Μερικά έξυπνα tips για το πιο αγαπημένο τρόφιμο που υπάρχει σε όλα τα ελληνικά σπίτια. 

Αυτές οι αποχρώσεις μεταμορφώνουν κυριολεκτικά τα χέρια σας. 

Έχετε αναρωτηθεί πόσες θερμίδες κρύβουν τα αγαπημένα σαρακοστιανά εδέσματα; 

Ποιός είναι ο φίλος της, Fai Khadra, που εμφανίζεται συχνά δίπλα στο τοπ μόντελ; 

Το καλύτερο δώρο είσαι εσύ για αυτόν κι αυτός για σένα!

Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει και τα νέα εσώρουχα Women’s Secret έφτασαν για να γιορτάσετε μαζί τους τη πιο ρομαντική, σέξι ημέρα του χρόνου… και όχι μόνο!   

Τέλος τα six packs και τα δίμετρα supermodels 

Για να είστε υγιείς και όμορφες

Μαζί με τον κούκλο αρραβωνιαστικό της Κέβιν Τραπ

Η λευκή statement τσάντα ταιριάζει με όλα τα σύνολα  

Φέτος επιλέξτε λουλούδια για τον χριστουγεννιάτικο στολισμό. 

Η ασταθής διάθεση μπορεί να διαρκεί ημέρες, εβδομάδες ή μήνες. 

Πλησιάζουν επιτέλους οι πολυπόθητες διακοπές και διψάμε για το τέλειο κορμί! Διακαής πόθος είναι να εξολοθρεύσουμε οποιοδήποτε κουκίδα κυτταρίτιδας έχει απομείνει και να κερδίσουμε κι άλλους τους θαυμαστές με το εντυπωσιακό μας μαύρισμα. Έτσι, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα που μας προτείνει η Νικόλ Τσιάνη Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας tsiani @ logodiatrofis.gr nikoltsiani @ hotmail.com

Life is not always a...beach !

Πιστέψτε μας τα bands κάνουν δουλειά και αξίζει να τα δοκιμάσετε. 

Σε διάφορες παραλλαγές με τυριά, αλλαντικά και λαχανικά τα αλμυρά κέικ αποτελούν ένα υπέροχο κυρίως γεύμα ή ένα τέλειο συνοδευτικό. 

Ένα αγαπημένο επιδόρπιο με μια υπέροχη προσθήκη

Με έμπνευση απο τα 60's, μακριές κοτσίδες και η επιστροφή της... περμανάντ!

Προσοχή, μετά από αυτή τη συνταγή ΜΗΝ ανεβείτε στη ζυγαριά!

Μπορείτε να την καταναλώσετε το πρωί αλλά και το απόγευμα ως ένα γλυκό σνακ. 

 Plus ένα βίντεο με 2 βασικές και πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις. 

Και μας εμπνέει για τα καινούργια outfits της άνοιξης

Με το καλοκαίρι να έχει φτάσει και επισήμως πλέον στο τέλος του, η επιστροφή στην καθημερινότητα με τις αυξημένες απατήσεις της φέρνει μαζί της έντονο άγχος και κούραση. Αν και το φαινόμενο αυτό αποτελεί μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων, που όμως δεν πρέπει να το αφήνουμε να φτάνει σε υπερβολικά μεγέθη και να μας ελέγχει. Υπό την πίεση έντονου στρες για εκτεταμένο χρονικό διάστημα, ο οργανισμός μας αρχίζει να εκδηλώνει διάφορα συμπτώματα από τα πιο απλά όπως είναι οι πονοκέφαλοι, η αυπνία και οι εναλλαγές στη διάθεση, αλλά και πιο σοβαρά όπως οι πεπτικές διαταραχές, οι μυϊκοί πόνοι και η κατάθλιψη.

Χρησιμοποιήστε γλυκοπατάτες για να πάρετε τα πολύτιμα ιχνοστοιχεία και τις βιταμίνες μαζί με την υπέροχη γεύση. 

Με γεύση πιο... βαριά να λιώνει στη γλώσσα και το στόμα!