Τώρα με την οικονομική κρίση και το άδειο σου πορτοφόλι, ούτε για τριήμερο δεν σε βλέπω!

Χρήσιμες συμβουλές που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας.

 Light και πεντανόστιμη συνταγή 

Φανταστική και νηστίσιμη συνταγή. 

Ο χειμώνας πλησιάζει και επηρεάζει την διάθεση, την επιδερμίδα και… τις μπούκλες μας. Κρύβουμε τα σγουρά μαλλιά μας με σκούφους ή καπέλα, τα μαζεύουμε όπως – όπως με λαστιχάκια, τα φορτώνουμε με προϊόντα. Το αποτέλεσμα; Φριζάρισμα, κόμποι, ένα χάλι. Πριν λοιπόν το πάρουμε απόφαση και πατήσουμε pause στην κοινωνική μας ζωή, ας δούμε μια λίστα προστασίας, απόσταγμα εμπειρίας μιας παθούσας  – μπουκλομαλλούσας.

Αν δεν μάθετε να ελέγχετε τα νεύρα σας, δεν θα αποκτήσετε ποτέ καλές φιλίες και σωστές ερωτικές σχέσεις.

Ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν ή ευνοούν την εμφάνιση της γήρανσης; Η Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος Τάνια Βλαδένη, από την Πανεπιστημιακή Κλινική του Νοσοκομείου Ανδρέας Συγγρός εξηγεί: 

Χωρισμός και/ή απώλεια: πως ένα τέλος μπορεί να γίνει μια νέα αρχή 

 

από τον Κώστα Σπηλιώτη, Δρ Πανεπιστημίου Paris IX-Dauphine Γαλλίας, Ψυχοθεραπευτής οικογένειας και ζεύγους, αναλυτής ομάδας

Το σύνδρομο του burnout προκαλείται όταν ένας άνθρωπος εργάζεται πάρα πολλές ώρες, κάνει υπερωρίες δεν ξεκουράζεται καθόλου και δεν έχει καθόλου ελεύθερο χρόνο. 

Ποια είναι η στάση που πρέπει να κρατήσουμε όταν ακούμε το παιδί μας να μιλάει άσχημα;

Μάθετε ποιά είναι η καλύτερη σειρά, για να μπορέσετε να βελτιστοποιήσετε τα κέρδη σας και να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη από την προπόνηση σας

Ως γνωστόν ο ήλιος εκτός από παντοκράτορας είναι και πολύ επικίνδυνος... Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε τα εγκαύματά του!

Απαιτητικό φαγητό που κλέβει όμως τις εντυπώσεις!

Έτσι θα ανακαλύψεις τις... παγίδες των νέων σου παπουτσιών!

Λατρεύουμε τις φράουλες και τις απολαμβάνουμε σε μια ιδιαίτερη συνταγή 

Το νέο βιβλίο του Κλινικού Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη «Αυτοάνοσα, ανοσοποιητικό & διατροφή» έρχεται να αλλάξει τις διατροφικές σας συνήθειες!

Μπορεί οι θερμοκρασίες να είναι χαμηλές ωστόσο τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να ενημερωθείτε και να κάνετε τις σωστές αγορές για να είστε έτοιμες για το καλοκαίρι. 

Αυτές είναι οι πιο τολμηρές εμφανίσεις

Το ισχυρότερο και πιο παράνομο παραισθησιογόνο του κόσμου παράγει ο οργανσμός μας την ώρα που ονειρευόμαστε. 

Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή

Αναρωτιέστε ποιος είναι ο καλύτερος δυνατός τρόπος να επανεντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και ανώδυνα για το σώμα σας;

Το οποίο "ξεπουλά" απο τώρα στο instagram 

Υγιεινό γλυκό ιδανικό για τα παιδιά 

 

Με λίγη προσπάθεια θα καταφέρετε να χάσετε εκείνα τα ενοχλητικά "ψωμάκια" 

 

Πανεύκολη ομελέτα στον φούρνο με ότι σας έχει περισσέψει

Ελαφρύ και θρεπτικό φαγητό με λίγες θερμίδες