Αν σας τύχει καλύτερα να φύγετε τρέχοντας

Αν μια από τις αγαπημένες σας στιγμές όταν επιστρέφετε στο σπίτι είναι να κάνετε μπάνιο και να ανάβετε κεριά, τότε μάθετε ποιά είναι τα καλύτερα. 

Ξεκινήστε απο σήμερα για να είστε σε φόρμα στο ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς. 

Και εμείς σας προτείνουμε 4 σπιτικές μάσκες για να ανανεώσετε το δέρμα σας

Ακόμα κι όταν κάνουν ακριβώς το αντίθετο, ή μάλλον... κυρίως τότε!

Κορίτσια, μην ψαρώνετε οι... κατεχίνες δεν είναι η φράση "κάτι χήνες" στα βλάχικα!

Και θα αποκτήσετε μια λεπτή μέση που όλοι θα την θαυμάζουν. 

Είναι η σκιά της εγκυμονούσας δούκισσας του Σάσεξ, 

Κέικ με τέλειο άρωμα και συγκλονιστική γεύση 

Η Αδαμαντία Καζάκου, γνωστή life coacher, και ειδική στα θέματα αυτοπεποίθησης, μας εξηγεί πως θα απομακρύνουμε τους τοξικούς ανθρώπους που μας περιβάλλουν.

Απο τη Μαρία Περδικέα

Η αγαπημένη μας MasterChef Αρετή Μουλακάκη μας μαθαίνει να φτιάχνουμε την πιο υγιεινή και γευστική καλοκαιρινή σαλάτα! Το ελαφρύ άρωμα ούζου που δίνει το φινόκιο εκτοξεύει τη μικρή οξύτητα του ξινόμηλου... απίστευτα εύκολη και γρήγορη σαλάτα, ιδίως αν έχει μείνει κοτόπουλο από την προηγούμενη μέρα.

Και όμως η γυμναστική κάνει καλό και σε αυτό το σημείο του σώματος!

Εκκεντρικά και πληθωρικά μαλλιά για το καλοκαίρι του 2019. 

Η Τσικνοπέμπτη επιβάλλει κρεατοφαγία. Εμείς σας προτείνουμε τα καλύτερα ( και δοκιμασμένα) "κρεατάδικα" και... καλή σας όρεξη. 

Αφράτη και λαχταριστή 

Τα Louis Vuitton πέδιλα σε λευκό, ένα ολόσωμο μαγιό που "κολάζει", την επική εμφάνιση της Kendall Jenner και 4 ακόμα fashion items. 

Η πρωτοποριακή θεραπεία με μάσκα οξυγόνου που κάνει θαύματα!

Το χαρουπόψωμο έχει γεύση που μοιάζει κάπως με του κάστανου και τρώγεται περισσότερο σαν γλύκισμα. 

Νέες έρευνες δείχνουν ότι όλοι και περισσότερα παιδιά παρουσιάζουν έλλειψη της βιταμίνης που είναι απαραίτητη για την ανάπτυξή τους και την υγεία των οστών και της καρδιάς.

Αν μάθετε να μετράτε σωστά τις θερμίδες, θα είστε σε θέση να κάνετε πράξη την παρακολούθηση της διατροφής σας καθημερινά. 

Προλάβετε να τα αποκτήσετε πριν εξαντληθούν  

Ένα σούπερ πρόγραμμα γυμναστικής για να γυμνάσετε την κοιλιά, τους γλουτούς και να δυναμώσετε το core. 

Μμμμ.. από την φωτογραφία και μόνο σας τρέχουν τα σάλια; Σκεφτείτε να την φτιάξετε και να τη δοκιμάσετε!

Συγχρονίστε τα ρολόγια σας. 

Πέρα από την κληρονομικότητα και τη φυσική φθορά του χρόνου, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν το δέρμα της...city woman. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, που συνδέεται με ένταση, άγχος και κακή ποιότητα ύπνου αλλά και «κακές» συνήθειες, όπως η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισμα και το «γρήγορο» φαγητό αντικατοπτρίζονται στο πρόσωπό μας. Υπάρχουν τρόποι -χωρίς να καταφύγουμε ακόμα στο νυστέρι- να «διώξουμε» τα σημάδια της γήρανσης.

Χρησιμοποιείστε και δικά σας μέσα αλλά και τη βοήθεια της αισθητικής πλαστικής χειρουργικής!

Τι πρέπει να καταναλώνετε πριν πάτε στο γυμναστήριο.