Πλησιάζουν επιτέλους οι πολυπόθητες διακοπές και διψάμε για το τέλειο κορμί! Διακαής πόθος είναι να εξολοθρεύσουμε οποιοδήποτε κουκίδα κυτταρίτιδας έχει απομείνει και να κερδίσουμε κι άλλους τους θαυμαστές με το εντυπωσιακό μας μαύρισμα. Έτσι, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα που μας προτείνει η Νικόλ Τσιάνη Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας tsiani @ logodiatrofis.gr nikoltsiani @ hotmail.com
Προσοχή μόνο μην την πατήσεις την μπανανόφλουδα... Ή μήπως όχι;
Εχουν αδυναμίες όπως όλοι.
Με το καλοκαίρι να έχει φτάσει και επισήμως πλέον στο τέλος του, η επιστροφή στην καθημερινότητα με τις αυξημένες απατήσεις της φέρνει μαζί της έντονο άγχος και κούραση. Αν και το φαινόμενο αυτό αποτελεί μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων, που όμως δεν πρέπει να το αφήνουμε να φτάνει σε υπερβολικά μεγέθη και να μας ελέγχει. Υπό την πίεση έντονου στρες για εκτεταμένο χρονικό διάστημα, ο οργανισμός μας αρχίζει να εκδηλώνει διάφορα συμπτώματα από τα πιο απλά όπως είναι οι πονοκέφαλοι, η αυπνία και οι εναλλαγές στη διάθεση, αλλά και πιο σοβαρά όπως οι πεπτικές διαταραχές, οι μυϊκοί πόνοι και η κατάθλιψη.
Και είναι τόσο ωραία όσο και η ίδια
Οι σταρ τα έχουν υιοθετήσει απο καιρό.
Πιείτε το κάθε πρωί και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται σε 15 μέρες!
Συμβουλές για να προφυλαχθείτε απο τους ενοχλητικούς μύκητες
Αυτό τον χειμώνα οι μπότες μέχρι τον αστραγάλο ήταν κάτι παραπάνω απο απαραίτητες για όλες εμας καθώς τις φορέσαμε απο το πρωί μέχρι το βράδυ.
Αυτά είναι τα πιο μοντέρνα και σικ σκουλαρίκια που ανυπομονούμε να φορέσουμε τη νέα σεζόν.
Βάλτε στο φούρνο σας τα πάντα και μαγειρέψτε με τη βοήθεια του ατμού: για καλύτερη υγεία, γεύση και φυσικό άρωμα και χρώμα
Ως γνωστόν ο ήλιος εκτός από παντοκράτορας είναι και πολύ επικίνδυνος... Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε τα εγκαύματά του!
Η πανέμορφη ηθοποιός μοιράστηκε στο instagram την προετοιμασία που έκανε για λαμπερό δέρμα
Το ξέρατε οτι το αθώο "καλαμάκι" δημιουργεί ρυτίδες;
Αν θέλετε να φτιάξετε κορμί και να χάσετε εντυπωσιακά πόντους στην περιφέρεια ξαπλώστε στο κρεβάτι του reformer.
Το μόνο που μπορούμε να αποκαλύψουμε είναι ότι το μυστικό κρύβεται στην κουζίνα σας!
Τον συνόδευσε στα SAG Awards!
Τι κι αν έμειναν λίγες μέρες μόνο... προλαβαίνεις!
Μια "ψαγμένη" και πολύ νόστιμη συνταγή
Για να μη μοιάζετε μόνιμα με αρκουδάκι... Πάντα!
Είναι εμπνευσμένη απο τις κολλητές του, Κένταλ Τζένερ, Τζίτζι και Μπέλα Χαντίντ.
Μπορείτε να προσθέσετε ρύζι ως συνοδευτικό
Με γεύση -κι αέρα- από Μιλάνο!
Γιατί και τα αντιαλλεργικά περνάνε από το στομάχι...
Εφαρμόστε τη μάσκα στο μέτωπο κα δείτε το δέρμα σας να...τσιτώνει!
Έξυπνα σύνολα για όλες τις ώρες και τις μέρες της εβδομάδας
Πρέπει να απέχουμε ή όχι εκείνες τις μέρες;
Δροσερή σαλάτα με φρούτα και σπανάκι.
Υπέροχη και πολυ χορταστική σαλάτα
Πανικός στα λίγα ή πολλά τετραγωνικά του σπιτιού σας; Όχι πια!
